Schöner tanzen
- entspannter Nacken & Schultern
- aufgerichtete Wirbelsäule
Workshops zur Franklin-Methode im Tango Argentino, Sonntag, 19. November 2023
Die Franklin-Methode im Tango Argentino
Impulse aus der Körperarbeit für eine bewusstere Haltung im Tanz
Tango ist auch Aufrichtung und Form, Rhythmus und Richtung, halten und fließen. All das braucht Achtsamkeit für sich, Einfühlungsvermögen in den/die Partner*in und Bewusstheit für die eigenen motorischen Fertigkeiten. Mit der Franklin-Methode üben wir dies alles zusammen. Besonders das bildhafte Vorstellungsvermögen für Bewegung und Haltung wird entwickelt.
Die Franklin-Methode ist eine effiziente Kombination von erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Das Wissen wird spielerisch greifbar und verbessert spürbar Haltung, Beweglichkeit und Feinsinnigkeit.
Workshops
WS 1 - Entspannte Schultern & gelöster Nacken in der Umarmung
Eine entspannte Armhaltung ist wichtig für eine schöne Umarmung, einen klaren Kontakt, das eigene Wohlbefinden und dem des Tanzpartners/in. Das intensive Kennenlernen des Schultergürtels ist dafür sehr hilfreich. Wir praktizieren einfache, äußerst wirksame
Übungen, um den Schulter- und Nackenbereich zu entspannen. Auch der Spannungszustand im Kiefer hat großen Einfluss auf unsere Haltung und die Effizienz unserer Bewegung. Wir werden auch diesen Bereich durch verschiedene Übungen gelöster erleben, um dann den Kopf entspannter oder frei von Spannung “mit”tanzen zu lassen…..
Sonntag, 19.11.23, 11:00 bis 13:00 Uhr
WS 2 - Gelöste Wirbelsäule und bewegliche Achse: aufrecht und flexibel im Tanz
In diesem Workshop erfahren wir unsere Wirbelsäule, ihr Design und ihre Bewegungen neu. Das Erleben der Facettengelenke ermöglicht eine geschmeidigere Rotation. Die bewusste Wahrnehmung einer zentralen flexiblen Achse schafft eine entspanntere Ausrichtung des Scheitels beim Tanzen. Auch werden wir unsere faszialen Strukturen besonders im Rücken mit einfachen Bewegungen entdecken und geschmeidiger machen!
Sonntag, 19.11.23, 13.30 bis 15.30 Uhr
Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln gebucht werden.In beiden Workshops erleben wir den eigenen Körper intensiv durch Bewegung und Imagination. So erschließen wir uns, wie die Vorstellung die Bewegung unterstützt. Durch innere Bilder werden Haltung und Bewegung bewusster und sicherer. Dadurch können wir unseren Tanz verschönern.
Jens Kuchenbäcker
Jens ist ein umfassend ausgebildeter Bewegungs- und Tanzpädagoge. Er hat langjährige Erfahrungen in vielen Bereichen des tänzerischen Ausdrucks und der Bewegungstherapie. Jens ist absoluter Fachmann für die Franklin-Methode, einer Praxis der bewussten Arbeit mit inneren Bildern beim Bewegungslernen. Dazu leitet er auch Weiterbildungen für Physiotherapeuten. Jens lebt in Bremen ... und er tanzt auch
Tango! Mehr? Dann hier: http://franklin-methode.net/über-mich/lebenslauf
Und in der Tangodanza03/2017, S. 72/73 "Wer nichts spürt, kann nichts verändern". Die Franklin-Methode® Körperarbeit durch Imagination und Bilder, Bälle, Rollen und Bänder.
Preise
Je Workshop 45 €, beide Workshops zusammen: 80 €
Für die Workshops sind keine Tanzschuhe erforderlich, gummierte Socken oder ähnliches sind sinnvoll.
Anmeldung ohne Tanzpartner/in möglich.
Anmeldung
Für mehrere Workshops bitte strg + entsprechenden Workshop klicken.
Deine Anmeldung wird gültig mit Zahlungseingang.
Mit der Anmeldung bestätigt ihr, dass ihr mit unserer AGB einverstanden seid.
Teilnahmebedingungen:
Bitte hab Verständnis dafür, dass die Stornogebühr ab dem 22. Oktober 2023
50 % des Teilnehmerbetrags und ab dem 5. November 100 % des Teilnehmerbetrags beträgt.